Mindfulness is a way to learn skills for coping with feelings in a balanced way, without amplifying or avoiding them. This can all support our mental health and our physical health and wellbeing.
Oferuję sesje psychoterapii, które odbywają się w spokojnej i komfortowej atmosferze mojego gabinetu. Podczas spotkań wspólnie będziemy pracować nad zrozumieniem Twoich trudności, szukaniem rozwiązań i rozwijaniem zdrowych strategii radzenia sobie. Moja praca opiera się na pełnym szacunku dla Twoich potrzeb i indywidualnego tempa, abyś mógł poczuć się wysłuchany, zrozumiany i wspierany w procesie zmiany.
Oferuję sesje psychoterapeutyczne online w podejściu Gestalt, które pozwalają na głębsze zrozumienie siebie i swoich reakcji w bezpiecznej, komfortowej przestrzeni. Sesje online to wygodna forma pracy, która umożliwia pełne zaangażowanie, mimo fizycznej odległości. W trakcie terapii będziemy wspólnie badać, co jest dla Ciebie ważne i jak możesz lepiej radzić sobie w różnych sytuacjach życiowych. Wystarczy, że umówisz się na sesję, a ja zapewnię Ci wsparcie i przestrzeń do osobistego rozwoju.
Oferuję kursy online, które pozwalają na naukę w komfortowych warunkach, w dogodnym dla Ciebie czasie. Kursy zostały zaprojektowane z myślą o osobach, które chcą rozwijać swoje umiejętności, zdobywać nową wiedzę i pracować nad sobą, nie wychodząc z domu. Dzięki elastycznemu podejściu i dostosowaniu do różnych potrzeb, każdy uczestnik może znaleźć coś dla siebie i w swoim tempie realizować cele wynikające z tematyki kursu.